सबै श्रेणियाँ
टच मा हुनुहोस्

छिटो

पंचिंग एक विशेष कौशल हो जसलाई पर्याप्त अभ्यास र समय चाहिन्छ। जब तपाइँ मुक्का गर्नुहुन्छ, तपाइँ आफ्नो हात लिनुहुन्छ र यसलाई केहि तिर छिटो सार्नुहोस्। यो सरल लाग्न सक्छ, तर यसलाई अझ राम्रो बनाउने तरिकाहरू छन्। जसरी साइकल चलाउन वा तस्विर खिच्न धैर्यता र अभ्यास चाहिन्छ, त्यस्तै गरी पंचर मेसिन.

बलियो खडा हुनुहोस्: आफ्नो खुट्टा आफ्नो काँध भन्दा अलि चौडा हो। यसले तपाईंलाई सन्तुलित र स्थिर राख्छ। भुइँमा जरा गाडेको एउटा बलियो रूख हो भनी महसुस गर्नुहोस्।

नकआउट झटका पछाडिको विज्ञान बुझ्दै

DO: आफ्नो पेट मांसपेशिहरु थप्नुहोस्: जब तपाइँ मुक्का मार्दा आफ्नो पेट मा मांसपेशिहरु प्रयोग गर्नुहोस्। यी मांसपेशीहरूले तपाईंलाई कडा र बलियो बनाउँछ। तपाईंको पेटका मांसपेशीहरू शक्ति इन्जिन हुन् जसले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्छ।

आफ्नो सम्पूर्ण शरीर सार्नुहोस्: आफ्नो हात मात्र प्रयोग नगर्नुहोस्। आफ्नो काँध र कम्मर पनि सार्नुहोस्। यसले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई एक सभ्य मुक्का सिर्जना गर्न सँगै काम गर्दछ। यसलाई एउटा टोलीको रूपमा सोच्नुहोस् जहाँ सबैले एकअर्कालाई मद्दत गरिरहेका छन्।

किन STON पंचिंग छनौट गर्ने?

सम्बन्धित उत्पादन कोटिहरू

तपाईले खोजिरहनु भएको कुरा फेला पार्नुहुन्न?
थप उपलब्ध उत्पादनहरूको लागि हाम्रा सल्लाहकारहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

अब एक उद्धरण अनुरोध गर्नुहोस्

सम्पर्कमा रहनुहोस्

इमेल WhatApp शीर्ष