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Pulsado

Golpear es una habilidad especializada que requiere mucha práctica y tiempo. Cuando golpeas, tomas tu mano y la mueves rápidamente hacia algo. Puede sonar simple, pero hay maneras de hacerlo mejor. Así como montar en bicicleta o dibujar una imagen requieren paciencia y práctica, también lo haceMáquina perforadora.

Ponte Firme: Coloca los pies un poco más anchos que los hombros. Esto te mantiene equilibrado y estable. Siente que eres un árbol robusto con raíces profundas en el suelo.

Comprender la ciencia detrás de un golpe nocaut

HACER: Añade tus músculos abdominales: Usa los músculos de tu abdomen cuando golpees. Estos músculos hacen que golpees más fuerte. Tus músculos abdominales son el motor de potencia que te impulsa.

Mueve todo tu cuerpo: No uses solo el brazo. También mueve tus hombros y caderas. Se necesita todo tu cuerpo trabajando en conjunto para crear un buen golpe. Piensa en ello como un equipo donde todos se ayudan mutuamente.

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