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Coup de poing

Le coup de poing est une compétence spécialisée qui nécessite beaucoup de pratique et de temps. Lorsque tu frappes, tu prends ta main et tu la déplaces rapidement vers quelque chose. Cela peut sembler simple, mais il y a des façons de l'améliorer. Tout comme monter à vélo ou dessiner demande de la patience et de la pratique, c'est aussi le cas du Machine perceuse .

Tiens-toi fort : Tiens-toi debout avec les pieds légèrement plus écartés que les épaules. Cela te maintient équilibré et stable. Sens que tu es un arbre robuste enraciné dans le sol.

Comprendre la science derrière un coup KO

FAIRE: Engagez vos muscles abdominaux : utilisez les muscles de votre ventre lorsque vous frappez. Ces muscles rendent vos coups plus puissants. Votre ventre est le moteur de votre force.

Engagez tout votre corps : n'utilisez pas seulement votre bras. Déplacez aussi vos épaules et vos hanches. Il faut que tout votre corps travaille ensemble pour produire un bon coup. Imaginez-le comme une équipe où tous se soutiennent mutuellement.

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