جميع الاقسام
"أبقى على تواصل

اللكم

اللكمة مهارة متخصصة تتطلب قدرًا كبيرًا من الممارسة والوقت. عندما تضرب، فإنك تأخذ يدك وتحركها بسرعة نحو شيء ما. قد يبدو الأمر بسيطًا، ولكن هناك طرق لتحسينه. تمامًا كما يتطلب ركوب الدراجة أو رسم صورة الصبر والممارسة، كذلك آلة ثقب.

قف بقوة: قف مع جعل قدميك متباعدتين قليلاً عن كتفيك. هذا يحافظ على توازنك وثباتك. اشعر وكأنك شجرة قوية متجذرة في الأرض.

فهم العلم وراء الضربة القاضية

افعل: أضِف عضلات بطنك: استخدم عضلات بطنك عند توجيه اللكمات. هذه العضلات تجعلك تسدد اللكمات بقوة أكبر وأقوى. عضلات بطنك هي المحرك الذي يحركك.

حرك جسدك بالكامل: لا تستخدم ذراعك فقط، بل حرك كتفيك ووركيك أيضًا. يتطلب الأمر عمل جسدك بالكامل معًا لإنشاء لكمة جيدة. فكر في الأمر كفريق حيث يساعد الجميع بعضهم البعض.

لماذا تختار STON punching؟

فئات المنتجات ذات الصلة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا لمزيد من المنتجات المتاحة.

طلب اقتباس الآن

الاتصال بالشركة

البريد الإلكتروني WhatApp ★★★★