ການປຸ່ມແລະປຸ່ມແມ່ນສຳຄັນສຳລັບກีฬາເຊັ່ນ Thai boxing, karate ແລະ ມະຫາສັດ. ທ່ານເคີຍເຫັນການແຂ່ງຂັນ Thai boxing ທີ່ໂທເວີຊັ່ນບໍ? ຖ້າທ່ານເคີຍແລ້ວ, ຜົນການສຳຫຼັບວ່າຜູ້ແຂ່ງຂັນສາມາດປຸ່ມແຂ່ງແລະສາມາດປຸ່ມໄດ້. ເຖິງວ່າມີສ່ວນຂອງຄວາມແຂ່ງແຂງ, ມັນຍັງຕ້ອງການການລົງມືແລະປະສົບການຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະປຸງປົມຄວາມສັດແຈ້ງ.ເครູ່ກະແຈ. ໃນບັນຫານີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນพบທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພື່ອພັດທະນາຄວາມສັງຄົມແລະຄວາມແຂງແกร້ງໃນການຊູກັບປູ້ຂອງເຈົ້າ ແລະ ເປັນເຫດຜົນວ່າເປັນເ?family=why;important;ability;for;combat;sports;or;self-defense.
ຄວາມເรົາໄວແມ່ນສ່ວນທີ່ 1 ແລະ ຄວາມເรົາໄວແມ່ນພະລັງງານ[Read-POWER TO THE PUNCHER]; ດັ່ງນັ້ນຢູ່ໆຢູ່ຫາຍການລົງທຶນ 3 ຕົວເລງກນີ້: ຄວາມເรົາໄວ, ປູ້ພະລັງງານ, ແລະ ການເລີ່ມປູ້. ເບິ່ງຂໍ້ມູນທີ່ມີຄວາມສຳຄັນດັ່ງນີ້ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເປັນເລື່ອງທີ່ດີກວ່າໃນການຊູກັບປູ້.
找到适当的距离：你必须足够靠近对手才能打出致命一击，但不能太远以至于给对方反击的机会。而正确的距离可以帮助你安全地击中他。
ເລືອນຫົວຂ່າວແລະຂົມຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຕັດ — ຕົກຄຸນຫຼາຍບໍ່ສາມາດປະສານຫົວຂ່າວແລະຂົມຂອງພວກເຂົາໃນການຕັດໄດ້. ມັນແມ່ນສຳຄັນເພາະວ່າການລິigansນີ້ຈະໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍຂຶ້ນຈາກການຕັດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຕັດແຂງຫຼາຍກວ່າ.
ທາງເລັກທີ່ຈະເປັນເປັນເປັນເປັນເປັນການເຊື່ອມເหลັກແມ່ນການລົງມືລົງໝູ່ເລື້ອຍ. ການລົງມືເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງແລະເรັບສະເໜີ; ການລົງມືດີກວ່າ. ທີ່ສາມາດຕັດແຂງແລະຍາວໄດ້ແມ່ນຄວາມສຸດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມີການສົ່ງຜົນໃນການສົ່ງຜົນ. ບາງຄັ້ງທີ່ດີໃນການລົງມືໂດຍໃຊ້ຖົງຕັດໂດຍ STON. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖົງທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານພັດທະນາການຕັດຂອງທ່ານເມື່ອບໍ່ມີຄູສົ່ງຜົນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, STON ມີປະເພດຕ່າງໆຂອງຖົງຕັດໃນນ້ຳໜັກແລະຂະໜາດຕ່າງໆ. ແລະ ຖ້າມັນຕ້ອງມີຢ່າງໜຶ່ງທີ່ເປັນສູດສຳລັບລະດັບຂອງທ່ານແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດີຂຶ້ນທີ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ການຕັດແລະການຂົ້ມແມ່ນເປັນອັນດັບທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນກีฬາຮົບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄັ້ງຈະໄດ້ຫຼືຊ້າວການແຂ່ງຂັນ. ມັກຈະພິຈາລະນາວ່າອາທິດຜູ້ໃດທີ່ສາມາດສົ່ງລູກຕັດທີ່ຮ້າຍแรงທີ່ສຸດໄປຫາຄູ່ຂັນ. ການສຳພາດນີ້ບໍ່ມີລິມິດຢູ່ໃນຫ້ວຍຫຼືໃນໝາຍ, ແຕ່ຍັງສາມາດນຳໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນຕົນໃນຊີວິດຈິງໄດ້. ຖ້າວັນໜຶ່ງເຈົ້າພົບກັບສະຖານະການທີ່ເຊັ່ນນີ້, ຈະເປັນການດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຕັດແລະການຂົ້ມເພື່ອທີ່ຈະສາມາດປ້ອງກັນຕົນໄດ້. ລັງສັງຄະນະການປ້ອງກັນຕົນເປັນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້.
ເມື່ອກຳລັງຮຽນຮູ້ຄວາມສັດແຈ້ງແລະທີ່ພົບໃນການປຸ່ມ, ການຊີ້ແຫຼງແມ່ນສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງ. ການເຂົ້າຮ່ວມໃນການລົງມືໃນລັດຖະມົນຕີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປຸງປົມຄວາມສັດແຈ້ງຂອງທ່ານແລະພັດທະນາຄວາມອຸດົມสมບູรณ່ທີ່ຕ້ອງການສຳລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ຍາວ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ STON ຂຶ້ນเปັນອຸປະກອນການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການລົງມືໄດ້ຫຼາຍປະເພດສຳລັບການປຸ່ມແລະປຸ່ມ. ຕົວຢ່າງ, ການເຮັດວິທີການຜ່ານການເຂົ້າຮ່ວມໂດຍບໍ່ມີພັນທູ່. ທ່ານສາມາດລົງມືແລະປຸງປົມການຍ້າຍຂອງທ່ານໂດຍການແນະນຳ. ອີກການລົງມືທີ່ມີຄວາມສຸກເສີນແມ່ນກັບ focus mitts. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລົງມືປຸ່ມປົກປ້ອງ, ຄວາມຖືກຕ້ອງແລະເວລາການຕອບຕໍ່.
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PT
RO
RU
ES
SV
ID
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TR
FA
AF
MS
GA
IS
AZ
EU
KA
BN
LO
LA
MN
NE
