پس شما می‌خواهید قوی‌تر شوید و جرم عضلانی بخش بالای بدن خود را افزایش دهید؟ اگر بله، ورزش Bend Press یک تمرین عالی برای شما است! نه تنها این تمرین لذت‌بخش است، بلکه به شما فرصت می‌دهد تا با تجهیزات ویژه فیtnس STON قدرت خود را آموزش دهید.
Bend Press یک تمرین متمرکز بر بخش بالای بدن است. در واقع، وقتی Bend Press انجام می‌دهید، از چندین عضله کلیدی استفاده می‌کنید، شامل سینه، شانه‌ها، سه سرپهلو و پشت. این بدان معناست که شما در همان زمان مختلف اجزای بدن خود را حرکت می‌دهید. هر چه بیشتر این تمرین را انجام دهید، بیشتر متوجه می‌شوید که بخش بالای بدن شما قوی‌تر شده است. شاید حتی متوجه شوید که لباس‌های شما بهتر روی بدن شما بنشیند هنگامی که عضلات بیشتری بدست می‌آورید!
استفاده از دستگاه Bend Press در ابتدا ممکن است کمی سخت به نظر برسد. برای انجام آن به درستی، نیاز به تمرین و تمرکز دارد. اما این کاملاً عادی است! شما از جایی شروع می‌کنید و با بیشتر تمرین در زمان، بهبود می‌یابید. فقط حتماً به حفظ وضعیت بدنی صحیح در هنگام انجام تمرین توجه کنید. این شامل ایستادن یا نشستن با قوام و استفاده صحیح از عضلات است.” همچنین در حال تمرین، به بدن خود توجه کنید. اگر چیزی غیرComfortable یا دردناک به نظر برسد، باید متوقف شده و استراحت کنید. با توجه به بدن خود، می‌توانید از تمرینات خود ایمنی بیشتری بدست آورید و از ورزش لذت ببرید.
یکی از بهترین چیزهای مربوط به تمرین Bend Press این است که آن همچنین برای تقویت عضلات هسته‌ای شما نیز کاربرد دارد! عضلات هسته‌ای: این عضلات عبارتند از عضلات شکم و پشت که کمک می‌کنند شما تعادل خود را حفظ کنید. در انجام تمرین Bend Press، باید بدن خود را ثابت نگه دارید، که این کار نیازمند فعالیت بیشتر عضلات هسته‌ای است. تقویت عضلات هسته‌ای برای وضعیت بدنشانه صحیح بسیار ضروری است — این کلیدی برای ایستادن و نشستن با قوام است. این موضوع شما را در زمان فعالیت ایمن می‌سازد و از خطر زخم‌خوردن در ورزش‌ها و فعالیت‌های دیگر جلوگیری می‌کند.
اطمینان حاصل کردن از ادغام دستگاه Bend Press در تمرینات شما یکی از بهترین روش‌ها برای مطمئن شدن از اینکه قواعد و تعادل شما بهبود می‌یابد، است. وقتی پشت و شانه‌های شما قوی هستند، کشف می‌کنید که ایستادن و نشستن با استقامت آسان‌تر می‌شود. این MIS خواهد کرد که یاد بگیرید چگونه بدن خود را در مدرسه، در خانه و هر جا به خوبی حفظ کنید. قاعده درست مهم است، زیرا شما را از توسعه مشکلات پشتی جلوگیری می‌کند و به طور کلی کمک می‌کند تا احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. علاوه بر این، وقتی بدن شما در تعادل است، حرکت‌های شما در بیشتر فعالیت‌ها، آیا دویدن یا پرش یا حتی ساده‌ترین حرکت‌هایی مثل پیاده‌روی، مؤثرتر خواهد بود.
کلی، دستگاه Bend Press یک حرکت فوق‌العاده است که می‌توانید در آموزش خود شامل کنید. این دستگاه کمک می‌کند عضلات را توسعه دهد، هسته بدن را قوی‌تر کند و قاعده شما را بهبود بخشد. حتی اگر در اولین تلاش دشوار به نظر برسد، ناامید نشوید. این کار نیاز به تمرین و صبر دارد، اما در نهایت به آن عادت خواهید کرد. چون همه با سرعت مختلفی یاد می‌گیرند، وقت خود را بگیرید.
استون یک شرکت بین‌المللی ماشین‌آلات CNC و یک کسب‌وکار مدیریتی معتبر است. این شرکت نخستین بود که گواهینامه ی سیستم کیفیت بین‌المللی ISO 9001:2000 را دریافت کرد و عنوان کسب‌وکار فناور SRDI شاندونگ و کسب‌وکار گازل شاندونگ را از آن خود کرد. همچنین بیش از ۱۰۰ فناوری ثبت‌نشده دارد. محصولات ما که توسط بیش از ۸۰ کشور جهان اعتماد می‌شوند، به دلیل دقت بی‌نظیر، قابلیت اطمینان و صنعتگری عالی شهرت دارند. این محصولات معیار صنعت هستند.
اگر خرابی رخ دهد، فنی‌های ما به سرعت به مکان حاضر خواهند بود تا آن را از راه دور از طریق تلفن یا ویدئو تعمیر کنند. اگر مشکل باید در محل حل شود، ما در کوتاه‌ترین زمان ممکن به محل کاربر خواهیم رسید.
استون از روش‌های مختلف کنترل کیفیت در طول فرآیند تولید استفاده می‌کند. این شامل بررسی مواد اولیه، آزمایش در طول فرآیند تولید و نهایتاً بررسی محصول نهایی است. استون مطمئن می‌شود که هر قطعه تجهیزات به معیارهای بین‌المللی آزمایش شده و با آنها مطابقت دارد.
استون به طور سنگین در پژوهش و توسعه سرمایه‌گذاری می‌کند و همواره در جلوی پیشرفت فناوری قرار دارد. این شرکت یک بخش پژوهش و توسعه دارد که بیش از ۲۰ نفر را استخدام کرده است. ما ۳۰ درصد درآمد سالانه خود را در ایجاد محصولات جدید و بهبود محصولات موجود سرمایه‌گذاری می‌کنیم. از طریق همکاری با مراکز پژوهشی و دانشگاه‌ها، افق‌های فناوری‌محور خود را گسترش می‌دهیم تا بتوانیم به تغییرات بازار و نیازهای مشتریان به سرعت واکنش نشان دهیم.
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PT
RO
RU
ES
SV
ID
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TR
FA
AF
MS
GA
IS
AZ
EU
KA
BN
LO
LA
MN
NE
