¿Así que deseas volverte más fuerte y ganar masa muscular en tu parte superior del cuerpo? Si es así, el Bend Press es un excelente entrenamiento para ti. ¡No solo este ejercicio es divertido, sino que también te da la oportunidad de entrenar tu fuerza con el equipo especial de fitness de STON!
El Bend Press es un ejercicio centrado en la parte superior del cuerpo. De hecho, al hacer el Bend Press, estás utilizando varios músculos clave, incluyendo el pecho, los hombros, los tríceps y la espalda. Eso significa que estás moviendo varias partes de tu cuerpo al mismo tiempo. Cuanto más hagas este ejercicio, más notarás que tu parte superior del cuerpo es mucho más fuerte. ¡Incluso podrías darte cuenta de que tu ropa te queda mejor mientras ganas músculo!
La Prensa de Flexión puede ser complicada al principio. Requiere algo de práctica y concentración para hacerlo correctamente. ¡Pero eso está perfectamente bien! Comienzas en algún lugar, y mejoras con más práctica con el tiempo. Solo recuerda mantener la postura correcta mientras haces el ejercicio. Se trata de estar de pie o sentado erguido y usar tus músculos adecuadamente. Observa tu cuerpo mientras te ejercitas también. Si algo se siente incómodo, o duele, entonces necesitas detenerte y tomar un descanso. Al prestar atención a tu cuerpo, puedes mantenerte seguro y disfrutar de tu entrenamiento.
¡Y una de las mejores cosas del Bend Press es que también ayuda a fortalecer los músculos del core! Músculos del core: Estos son los músculos del abdomen y la espalda que te ayudan a mantener el equilibrio. Al hacer el Bend Press, tienes que estabilizar tu cuerpo, lo cual requiere que tu core trabaje mucho más duro. La fuerza del core es realmente esencial para una buena postura; es la clave para estar de pie y sentado erguido. Te mantiene a salvo cuando estás activo, lo que minimiza el riesgo de lesiones en los deportes y otras actividades.
Asegurarte de integrar el Bend Press en tus entrenamientos es una de las mejores formas de garantizar que tu postura y equilibrio mejoren. Cuando tu espalda y hombros son fuertes, encuentras más fácil mantener la espalda recta al estar de pie o sentado. Este MIS te hará aprender a mantener bien tu cuerpo en la escuela, en casa y donde sea. Una buena postura es importante, ya que te protege de desarrollar problemas en la espalda y generalmente te ayuda a sentirte más confiado. Además, cuando tu cuerpo está en equilibrio, te moverás de manera más efectiva en la mayoría de las actividades, ya sea corriendo, saltando o simplemente caminando.
En general, el Bend Press es un movimiento increíble para incluir en tu entrenamiento. Ayuda a desarrollar músculos, fortalece tu núcleo y mejora tu postura. No te desanimes aunque parezca difícil al principio. Requiere algo de práctica y paciencia, pero eventualmente lo dominarás. Como todos aprenden a diferentes velocidades, toma tu tiempo.
STON es una empresa internacional de maquinaria CNC y una empresa de gestión acreditada. Fue la primera en obtener la certificación ISO del sistema de calidad internacional 9001:2000 y recibió el título de Empresa SRDI de Shandong y Empresa Cebra de Shandong. También cuenta con más de 100 tecnologías patentadas pendientes. Nuestros productos, confiados por más de 80 países, son reconocidos por su precisión incomparable, fiabilidad y superior artesanía. Son el estándar en la industria.
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STON utiliza múltiples métodos de control de calidad a lo largo del proceso de producción. Estos incluyen inspecciones de materiales y pruebas durante el proceso, además de la inspección final del producto. STON asegura que cada equipo es probado según estándares internacionales y cumple con ellos.
STON invierte fuertemente en I+D e permanece a la vanguardia del avance tecnológico. Cuenta con un departamento de I+D que emplea a más de 20 personas. Invertimos el 30 por ciento de nuestros ingresos anuales en la creación de nuevos productos y en la mejora de los existentes. A través de asociaciones con institutos de investigación y universidades, continuamos ampliando nuestros horizontes basados en tecnología para poder responder rápidamente a los cambios del mercado y a las necesidades de los clientes.
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